MENTALIZARSE PARA ALGO
Hay que sentir y juzgar nuestras emociones.
Soplos de la vida,pequeños detalles que los subestimamos y que hay que aprovecharlos.
¿Qué quieres de la vida?
Se puede cambiar de opinión y de rumbo.
Psych Me Up! Una herramienta de la psicología diseñado para reducir el estrés y para mejorar la confianza en sí mismo, el rendimiento y la productividad. En base a la evidencia científica de que, para muchas personas, la atención de entrenamiento para encontrar una cara sonriente puede reducir el estrés y la ansiedad y la tendencia común a distraerse con la crítica social y el rechazo.
Útil para el establecimiento de un estado de ánimo positivo, la investigación muestra esta herramienta de modificación cognitiva sesgo puede aumentar la autoconfianza y la autoestima.
También incluye un cuestionario acerca de su marco actual de la mente y de fondo la información científica sobre el entrenamiento de la atención.
MindHabits actualiza esta aplicación regularmente en respuesta a comentarios de los usuarios.
Encontrar la sonrisa e ignorar los ceños fruncidos,no siempre es tan fácil como parece.
No hay comentarios:
Publicar un comentario